#朱志鑫凌晨一点才睡#

发布时间：2026-07-17 17:09:51  浏览量：10

练习室深夜花絮曝光，时钟定格凌晨一点，#朱志鑫凌晨一点才睡#迅速冲上热搜，完整曝光TOP登陆少年队长高压又自律的日常，让无数粉丝既敬佩又满心心疼。

近期组合筹备青岛线下演唱会，全员训练强度拉满，朱志鑫作为队长更是主动给自己加码。粉丝整理出他完整行程：清晨六点半开启十公里晨跑与体能训练，白天全天录制夏日团体运动会，穿插声乐、舞台走位专项课，一整天行程无缝衔接，几乎没有休息空隙。运动会录制结束后，其他成员解散休整，他独自留在练习室，反复打磨舞蹈发力、队形切换，一待就是三四个小时。

深夜零点结束加练，他没有立刻休息，依旧记挂粉丝情绪。当天运动会现场出现争议弹幕，不少粉丝为此难过，朱志鑫回到宿舍后特意更新湿发自拍动态，温柔安抚大家情绪，逐条浏览评论区留言，耐心回应粉丝关心，等全部收拾妥当、洗漱完毕，已经凌晨一点才得以入睡。

过往采访里朱志鑫曾说，舞台呈现是对观众最基本的尊重，因此他总愿意牺牲休息时间查漏补缺。不止演唱会筹备期，平日无大型活动时，他也常留到深夜复盘动作，长期作息紧凑，睡眠时长十分有限。

词条下评论两极分化，大批粉丝留言叮嘱他减少熬夜、保重身体，希望公司合理调整训练节奏；也有网友感慨新生代偶像的不易，光鲜舞台背后是日复一日的隐忍与坚持。大家认可他极致自律的态度，但更盼着他懂得适度放松，不必事事硬扛。

台前亮眼的舞台，是无数个深夜反复打磨换来的成果。期待朱志鑫在青岛演唱会交出完美舞台，也愿他平衡工作与休息，不必总熬到深夜，好好照顾自己。