75岁谭咏麟，跑步后大汗淋漓的自拍，他说：能痛快流汗都是好日子

发布时间：2026-09-01 13:37:23  浏览量：2

前几天无意中刷到了“校长”谭咏麟的个人社交账号，被他一张大汗淋漓的自拍照震撼到了，照片中，他全身湿透，应该是刚刚结束跑步，嘴角上扬，似乎很享受这一刻跑后的愉悦感……

配文中，他说：“上了年纪才明白，能痛快流汗都是好日子。”

是啊，谭咏麟都75岁了，依旧每天在坚持跑步，翻开了一下他的日常，原来他很喜欢记录自己每次跑步后的样子。

总是脖子上搭一条毛巾，脸被晒的通红，眼神清亮，似乎很难相信这是一个七旬老人？

也许这也就是运动带来的改变和气质吧！

很多网友看到后，都纷纷表示：

“看来校长真是永远25岁，这么大年龄了体力还这么好！”

但真正了解校长的人应该都知道，他可不是突然的自律，而是已经自律了几十年了。

跑步和足球是校长最爱的两个项目。

跑步只要是有时间基本上是每天的标配，每次5公里左右为主，足球是一周至少踢2场，剩下的时间偶尔还会去健身房做做力量。

而且最近他为什么跑得更勤、锻炼的更多，是因为即将在红馆要开启自己的世界巡回最后一场演唱会。

为了达到更好的状态和体能，所以会提前几个月进行到身体储备体力状态，因为他曾给自己定过一个原则：

每次演唱会前3个月都会继续系统的体能训练，以跑步和力量为主。

目前这一次为了演唱会，他通过跑步已经成功减重快20斤了，对于一个75岁的人来说，这真的已经很励志了。

不得不说，校长是真的热爱音乐，也敬畏舞台，一定要把自己最好的状态呈现给观众！

对于这样的自律，网上也有许多人表示不理解，认为校长也不差钱了，何必这么拼呢？

其实关于这样的一些言论，谭咏麟在前段时间的TVB访谈节目中也做过回复：

“我其实三四十年已经上岸了，现在追求的东西很简单，特别享受每一次在台上唱歌，因为有时候在音乐上你得到的东西，不是能买得到的。”

这或许也是真的热爱音乐吧，虽然这一次的演唱会官方说可能是谭咏麟的最后一场，但校长却在个人媒体的一些评论中回复：“争取唱到80岁！”

总之，看到校长一张张跑步后满头大汗的样子，我真的很敬佩，也很羡慕，毕竟现实中，我们大多数人到了这个年纪都默默“服老”了。

而校长却依然主动去支配自己的身体，去感受运动后的那种快乐！

所以你看，他哪是在“拼”啊，他是在享受。

他也活出了一种大多数人到了中年就不敢想的状态：

身体听自己的，热爱也听自己的

。

所谓的年轻，从来不是不老，是老了也愿意为自己再流一场汗、再拼一次台、再爱一回音乐。